Boost Traject - 6 weken

Veel jongeren ervaren vandaag druk op verschillende vlakken: school, sociale verwachtingen, presteren of omgaan met gevoelens die soms overweldigend aanvoelen. Het 6-weken Boost Traject helpt je kind opnieuw meer rust, overzicht en zelfvertrouwen te vinden. Alles verloopt online en elke sessie is praktisch opgebouwd, zodat jongeren handvaten krijgen die ze meteen kunnen toepassen in hun dagelijks leven.

Hoe het traject verloopt

Duur en opbouw
Het traject bestaat uit zes individuele online sessies van telkens 30 minuten.
In de eerste sessie maken we rustig kennis en verkennen we wat je kind nodig heeft. We werken meteen gericht rond het thema dat op dat moment het meest speelt, zodat jongeren al snel merken dat er écht iets gebeurt en dat ze stap voor stap vooruitgaan.

Thema’s die aan bod kunnen komen
Het traject wordt volledig afgestemd op je kind. Mogelijke focuspunten zijn:

  • stress en piekeren

  • een hoofd dat niet tot rust komt

  • faalangst en prestatiedruk

  • omgaan met emoties

  • sociale spanning en grenzen aangeven

  • perfectionisme

  • onzeker zelfbeeld

We starten telkens waar de spanning het hoogst zit, zodat er eerst rust en draagkracht kan ontstaan.

Ouderoverleg (rond week 5)

Tegen het einde van het traject plannen we een online oudermoment van 30 minuten.
We bespreken:

  • welke stappen je kind heeft gezet

  • wat er veranderd is

  • wat eventueel nog versterkt mag worden

Je krijgt duidelijke observaties en mogelijks praktische adviezen die jullie thuis kunnen ondersteunen, altijd met respect voor de vertrouwelijkheid van de sessies.

Wat jongeren vaak ervaren na zes weken

Na zes weken merken jongeren meestal:

  • meer rust in hoofd en lichaam

  • beter inzicht in emoties

  • minder piekeren en minder (zelf)kritiek

  • meer vertrouwen in sociale situaties

  • groeiend zelfvertrouwen

De tools die ze leren blijven ook nadien bruikbaar.