Verdiepingstraject - 9 weken

Sommige jongeren hebben meer tijd en ruimte nodig om spanning, piekeren of onzekerheid te begrijpen én ermee om te leren gaan. Het 9-weken Verdiepingstraject biedt precies die extra opbouw en rust. Het is bedoeld voor jongeren die niet alleen verlichting zoeken, maar ook op een dieper niveau willen werken aan veerkracht, zelfbeeld en emotionele stabiliteit.

Alles verloopt online. De sessies zijn praktisch en concreet, met oefeningen en technieken die meteen toepasbaar zijn in het dagelijks leven. We nemen de tijd om thema’s verder uit te diepen, patronen te doorbreken en duurzame verandering te verankeren.

Hoe het traject verloopt

Duur en opbouw
Gedurende negen weken werken we 1-op-1 in sessies van telkens 30 minuten.
De eerste sessie is een rustige kennismaking én meteen een actieve begeleidingssessie. We verkennen wat op dat moment het meest aandacht vraagt en bouwen daar stap voor stap op verder. Door de langere looptijd ontstaat er ruimte om laagje per laagje dieper te gaan.

Thema’s die aan bod kunnen komen
De focus verschilt per jongere. Mogelijke onderwerpen zijn:

  • faalangst en gepieker

  • overprikkeling en stress

  • perfectionisme en prestatiedruk

  • versterken van zelfvertrouwen

  • sociale spanning en grenzen aangeven

  • reguleren van sterke emoties

Het traject beweegt mee met het tempo en de noden van je kind, nooit andersom.

Ouderoverleg (rond week 7)

Na ongeveer zeven sessies plannen we een online oudermoment van 30 minuten.
We staan stil bij:

  • de groei die zichtbaar is

  • wat er eventueel thuis kan helpen om deze groei te ondersteunen

  • wat in de laatste weken nog versterkt of verdiept mag worden

Dit gebeurt altijd met respect voor de vertrouwelijkheid: informatie wordt gedeeld op een manier die helpt zonder persoonlijke details prijs te geven.

Afronding

In de laatste sessies kunnen we, waar nodig, finetunen, verdiepen en versterken, zodat je kind het traject afrondt met meer stevigheid, inzicht en vertrouwen.

Wat jongeren vaak merken

Door de extra tijd en verdieping ontstaat er meestal:

  • beter inzicht in gedachten en gevoelens

  • minder snel oplopende spanning

  • mildere zelfkritiek

  • meer rust en veerkracht

  • een steviger, positiever zelfgevoel

Jongeren merken niet alleen dat ze zich anders gedragen, maar vooral dat ze zich anders voelen: rustiger, sterker en meer verbonden met zichzelf.